TUZ VE ALKOLDEN UZAK DURUN

Tabi ki bu ikiliye ek olarak sigaradan da uzak durun dememiz gerekiyor. Özellikle cilt bakımında bu üçlünün olumsuz etkilerini her gün görebilirsiniz. Eğer soluk bir benze ve cilt rengine sahipseniz o zaman sigara içmemelisiniz. Sağlıksız besleniyor da olabilirsiniz. Her gün eliniz yüzünüz şiş bir şekilde uyanırsanız da yine tu ve alkol tüketiminiz çok fazla olabilir. Bu iki etken vücudunuzun su tutmasına ve şiş olmanıza neden olacaktır. Bir çay kaşığı tuzun vücudunuzda en az bir litre su tutulmasına neden olacağını bilmelisiniz. Tabi ki kalp damar hastalıkları için de tuzu az tüketmelisiniz. Alkole gelince karaciğer yağlanmasına neden olabileceği gibi pek çok yan etkiye de sahip olacaktır.